晚上的时候，手机里装上几款实用的软件可以让休息时间更舒服，也能提高效率。下面列出十款常见的夜间必备应用，供大家参考。

夜间阅读助手

比如Kindle或者微信读书，它们支持调节亮度和色温，看书时不易刺激眼睛，还能自动翻页，适合躺着看。

护眼调光工具

像f.lux或者Twilight这类软件，会根据当地时间自动降低蓝光，让屏幕颜色更暖，长时间使用也不容易感到疲劳。

白噪音播放器

Rain Rain或者白噪音大师提供雨声、海浪、风扇等声音，帮助掩盖外界噪音，进入深度睡眠更容易。

冥想放松应用

Calm或者头条冥想提供引导式呼吸练习和轻音乐，只需几分钟就能让心跳平缓，为睡前做好准备。

夜间摄像软件

Night Camera或ProCam具备低光增强和长曝光功能，夜景拍照更清晰，不用额外装备也能得到好效果。

睡前故事平台

喜马拉雅儿童或故事会有大量针对不同年龄段的睡前故事，声音柔和，播放定时功能可以自动关闭，爸妈省心。

待办事项清单

Todoist或者微软待办可以快速记录明天的任务，设置提醒和优先级，睡前整理好思路，第二天更有条理。

睡眠追踪记录

Sleep Cycle或小米运动采集翻身和呼吸数据，给出睡眠阶段图表，帮助了解自身作息质量。

夜间导航助手

高德地图或百度地图开启夜间模式后，地图颜色变暗，语音提示更柔和，开车或步行都更安全。

快速翻译小工具

谷歌翻译或有道词典夜间版支持离线包和摄像扫描，深夜阅读外文资料时随手翻译，不必切换应用。