很多人刚接触高阶魔方的时候，一看到7×7×的字样第一反应是懵，不知道从哪下手，其实七阶魔方并没有想象中那么难，只要找对方法，普通人也能在短时间内学会还原，今天就把从入门到进阶的所有实用技巧都整理出来，看完就能直接上手练。

先搞清楚7×7×魔方的基础构造

七阶魔方和三阶魔方比块数多了很多，整体结构是分中心块、棱块、角块三类，每个面有25个中心块，其中正中间的那个是固定不动的参考色，比如白色的对面固定是黄色，剩下同面的其他中心块可以互换位置；每面有12个棱块，每个棱块由两个小色块组成；角块一共8个，每个角块有三个小色块，总块数比三阶多了几十块，但还原的核心逻辑和三阶是通的，都是先处理中心再处理棱块最后处理角块，不用怕块多就难搞。

新手入门先练好基础转体手法

不用一开始就抱着公式死记硬背，先把最基础的转体动作练熟就行，魔方的转动规则是每层顺时针转90度是正向，逆时针转90度是反向，常用的是R（右层）、L（左层）、U（上层）、D（下层）、F（前层）、B（后层）这六个基本层的转动，还有常见的双层转、三连转动作，练到不用过脑子手指自己就能准确完成，不卡壳不转错方向，后面背公式的速度会快很多，刚开始练手的时候可以拿手里的三阶魔方先熟悉，等手法稳了再上手七阶，不容易有挫败感。

7×7×还原的核心步骤其实很简单

整个还原过程拆成四步就能搞定，新手也能快速上手：第一步先复原每个面的中心块，按照固定参考色找到每个面最中间的那个中心，然后把同色的其他中心块慢慢拼到它周围就行，这一步不用记公式，耐心对齐就能做好；第二步复原第一层的棱块，把和中心同色的棱块归到对应位置，同样不用复杂操作，慢慢对齐就好；第三步复原中间层的棱块，这里可以直接用三阶魔方常用的棱块归位公式，把位置对的棱块转上去就行；第四步就是顶层还原，和低阶魔方的最后一步逻辑完全一样，用对应的角块、棱块公式就能搞定，整体流程走下来比很多人想象中简单很多。

提升还原速度的几个实用技巧

学会基础还原之后想要提速，不用一开始就背一大堆七阶专属的复杂公式，先把三阶魔方的常用公式练熟就行，因为七阶的很多步骤逻辑和三阶是通的，熟练之后速度自然能上来；之后可以额外记几个常用的七阶专用公式，比如处理中心块错位、棱块翻转的，能省不少时间；另外转体的时候尽量用自己顺的手法，减少不必要的转动，平时多练几次，还原速度提升会非常明显。